Ведущая - сертифицированный антиэйдж коуч Наталья Висягина
На проекте Людмилы Серовой "Самореализация"

КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ СВОЕГО ВОЗРАСТА, ЗАНИМАЯСЬ СОБОЙ 20 МИНУТ В ДЕНЬ

Авторская методика
Объединенные техники фейсфитнеса и тейпирования лица

На каждом занятии вы получаете домашнее задание, разбор которого производится на следующем занятии.

По результатам его выполнения получаете индивидуальные рекомендации, а также ответы на все ваши вопросы.

ВАЖНО!

Занятия проводятся в живую, весь материал осваиваете вместе и под присмотром тренера.

Обратная связь по каждому уроку.

Проверка, разбор и индивидуальные рекомендации по каждому домашнему занятию.

Прошедшие курс получают чек-лист по работе с лицом и рабочие схемы аппликаций по тейпированию лица.

ПРОГРАММА КУРСА

ДЕНЬ 1

1. Анатомия лица.

2. Важность комплексного подхода в омоложении лица.

3. Упражнения:

  • шея
  • осанка
  • массаж апоневроза
  • упражнение на лифтинг лица
  • массаж лобной зоны и упражнения

3. Тейпирование.

  • что это такое, как работает
  • правила тейпирования
  • противопоказания
  • аллергопроба
  • тейпирование лба 4 аппликации

ДЕНЬ 2

1. Упражнения:

  • круговая мышца глаз
  • упражнения на глаза для коррекции зрения
  • упражнения на носогубки

4. Тейпирование min 6 аппликаций:

  • зона глаз
  • зона носогубных складок

ДЕНЬ 3

1. Упражнения на середину лица:

  • скулы
  • жевательные мышцы

2. Тейпирование min 4 аппликации:

  • скулы
  • жевательные мышцы

ДЕНЬ 4

1. Жевательные мышцы и круговая мышца рта на что влияют?

2. Упражения:

  • четкий подбородок
  • красивые губы
  • овал лица

3. Тейпирование min 4 аппликации:

  • губы
  • подбородок
  • овал лица

ДЕНЬ 5

1. Тейпирование:

  • лимфодренажные аппликации min 5 аппликаций

2. Тейпирование тела min 5 аппликаций

  • шея
  • поясничный отдел
  • лимфодренаж ног — избавляемся от отеков

Отзывы

Наталья Висягина

Наталья Висягина

  • Мне 48 лет. Я из Украины, последний год живу в Польше.
  • Столкнувшись с возрастными изменениями, я активно стала изучать методы естественного омоложения, потому что не готова к инъекционной косметологии и радикальным мерам).
  • На сегодняшний день я являюсь сертифицированным антиэйдж коучем, тренером по естественному омоложению, дипломированным косметологом и специалистом по эстетическому тейпированию, владею практиками самомассажа и фейсфитнеса.
Поделитесь со своими друзьями