Ведущая - сертифицированный антиэйдж коуч Наталья Висягина
На проекте Людмилы Серовой "Самореализация"
КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ СВОЕГО ВОЗРАСТА, ЗАНИМАЯСЬ СОБОЙ 20 МИНУТ В ДЕНЬ
Авторская методика
Объединенные техники фейсфитнеса и тейпирования лица
На каждом занятии вы получаете домашнее задание, разбор которого производится на следующем занятии.
По результатам его выполнения получаете индивидуальные рекомендации, а также ответы на все ваши вопросы.
ВАЖНО!
Занятия проводятся в живую, весь материал осваиваете вместе и под присмотром тренера.
Обратная связь по каждому уроку.
Проверка, разбор и индивидуальные рекомендации по каждому домашнему занятию.
Прошедшие курс получают чек-лист по работе с лицом и рабочие схемы аппликаций по тейпированию лица.
ПРОГРАММА КУРСА
ДЕНЬ 1
1. Анатомия лица.
2. Важность комплексного подхода в омоложении лица.
3. Упражнения:
- шея
- осанка
- массаж апоневроза
- упражнение на лифтинг лица
- массаж лобной зоны и упражнения
3. Тейпирование.
- что это такое, как работает
- правила тейпирования
- противопоказания
- аллергопроба
- тейпирование лба 4 аппликации
ДЕНЬ 2
1. Упражнения:
- круговая мышца глаз
- упражнения на глаза для коррекции зрения
- упражнения на носогубки
4. Тейпирование min 6 аппликаций:
- зона глаз
- зона носогубных складок
ДЕНЬ 3
1. Упражнения на середину лица:
- скулы
- жевательные мышцы
2. Тейпирование min 4 аппликации:
- скулы
- жевательные мышцы
ДЕНЬ 4
1. Жевательные мышцы и круговая мышца рта на что влияют?
2. Упражения:
- четкий подбородок
- красивые губы
- овал лица
3. Тейпирование min 4 аппликации:
- губы
- подбородок
- овал лица
ДЕНЬ 5
1. Тейпирование:
- лимфодренажные аппликации min 5 аппликаций
2. Тейпирование тела min 5 аппликаций
- шея
- поясничный отдел
- лимфодренаж ног — избавляемся от отеков
Наталья Висягина
- Мне 48 лет. Я из Украины, последний год живу в Польше.
- Столкнувшись с возрастными изменениями, я активно стала изучать методы естественного омоложения, потому что не готова к инъекционной косметологии и радикальным мерам).
- На сегодняшний день я являюсь сертифицированным антиэйдж коучем, тренером по естественному омоложению, дипломированным косметологом и специалистом по эстетическому тейпированию, владею практиками самомассажа и фейсфитнеса.